Fremdverliebt

„Was tun, wenn es dich erwischt hat?“ von Melanie Mittermaier

Er schaut mir tief in die Augen, nimmt meinen Kopf in seine Hände, sein Gesicht nähert sich meinem und dann küsst er mich. Erst vorsichtig und sanft, dann immer leidenschaftlicher. Ich zerschmelze unter dieser ungewohnten Zärtlichkeit wie Butter in der Sonne.

Gänsehaut überzieht meinen ganzen Körper und mein Herz klopft wie verrückt. Eine Mischung aus Lust und schlechtem Gewissen verrührt sich zu einem seltsamen Gefühlscocktail. Schnell schiebe ich die Schuldgefühle zur Seite und konzentriere mich ganz auf seine Zunge, die neckisch meine berührt.

Mühsam reißen wir uns voneinander los und ich fahre nach Hause. Ich bin verliebt. Mein Herz schlägt Purzelbäume und ich möchte vor Freude laut singen. Das darf ich aber nicht. Ich bin verheiratet und dummerweise geht es hier um zwei verschiedene Männer.

Fremdverliebt – Ach du Scheiße!

Was mach ich jetzt bloß? Das kann doch wohl nicht sein? Wieso kann ich dieses wunderschöne Gefühl nicht einfach genießen und diesen spannenden neuen Körper von oben nach unten erkunden?

Zum schlechten Gewissen mischt sich eine schmerzhafte Sehnsucht nach einer Liebe, die ich nicht leben darf. Kennst du das Gefühl, einen Traum zu haben, der jedoch niemals Wirklichkeit werden wird?

Wild hin und her geschickte Nachrichten machen die Sache nicht besser. Er ist auch verheiratet und wir beide stecken tief im Schlamassel. Erotische Phantasien toben pausenlos durch mein Gehirn und ich will wirklich fremdgehen.

Inventur & Recherche

Zu diesem Zeitpunkt war ich davon überzeugt, dass es nicht möglich ist, zwei Männer gleichzeitig zu lieben und habe daraus gefolgert, dass in meiner Ehe irgendwas schief laufen muss. Ich habe uns analysiert und Inventur gemacht. Doch ich hab nichts gefunden.

Mein Mann ist die Liebe meines Lebens und daran hat sich nichts geändert. Im Gegenteil! Durch die Fremdliebe hab ich die Liebe zu meinem Mann noch stärker gespürt, was mich völlig verwirrt hat. Meine Gefühle haben nicht bestätigt, was ich glaubte über die Liebe zu wissen.

Also habe ich recherchiert, was hier los ist. Ich habe das Internet durchforstet auf der Suche nach Antworten auf meine Fragen. Und hab sie gefunden. Es gab Berichte über offene Beziehungen und geschlossene, über Fremdgehen und Polyamorie.

Poly was???

Polyamorie kommt von poly = mehr und Amorie = Liebe – AHA! Es gibt Menschen, die leben zwei oder mehr Beziehungen mit Sex und Gefühlen gleichzeitig und gleichwertig. Ich hatte keine Ahnung, dass sowas möglich ist.

Eine offene Beziehung erlaubt Fremdsex in unterschiedlichen Stufen – vom einmaligen Seitensprung bis zur Zweitbeziehung nebenher. Fremdgehen ist heimlicher Fremdsex innerhalb einer geschlossenen Beziehung.

Langsam beginne ich zu verstehen, dass Treue nicht das einzige Beziehungskonzept ist und dass jenseits meiner kleinen Welt noch sehr viel mehr möglich ist. Und mir wird klar, dass eine Fremdliebe eine Bedeutung hat.

3 Gründe für eine Fremdliebe

Seither habe ich im Einzelcoaching und in der Paarberatung unzählige Menschen begleitet, die sich fremdverliebt haben oder deren Affäre aufgeflogen ist. Auch mit den betrogenen Partnern arbeite ich und habe 3 Gründe ausgemacht, die hinter eine Fremdliebe stecken:

  1. Deine Beziehung ist am Ende und eine Trennung längst überfällig.
  2. Deine Beziehung hat Wachstumspotential und du darfst dich darum kümmern.
  3. Deine Beziehung ist völlig in Ordnung und du hast dich trotzdem in jemand anderen verliebt.

In Internetforen und im Freundeskreis gibt es meist einen einzigen Ratschlag:

Unterdrücke deine Gefühle, halte dich von der Person fern und gehe um Himmels willen bloß nicht fremd! Sei doch mal zufrieden mit dem, was du hast!

Doch alles, was wir unterdrücken erzeugt Druck. Und wie beim Schnellkochtopf muss Druck irgendwie entweichen. Aus meiner Sicht ist das nicht das gesündeste, was wir tun können. Fremdgehen ist ebenfalls nicht der Weisheit letzter Schluss. Was also tun?

Wege aus dem Dreiecksdrama

Ein wichtiger Schritt ist zunächst mal Frieden mit der Situation zu schließen. Du hast dich verliebt. Das ist eigentlich etwas sehr Schönes. Fang an das Gefühl zu genießen und erlaube dir, zu fühlen, wie du fühlst. Niemand kann Gefühle verhindern, verbieten oder einsperren. Das Gefühl ist in dir und wurde durch die Person nur ausgelöst.

Sobald du deine Verliebtheit akzeptierst und dich nicht mehr dafür verurteilst, entspannst du dich, hast Zugriff auf deine Ressourcen und kannst dir überlegen, was das alles zu bedeuten hat und was dein Ziel ist. Mit grausamen Schuldgefühlen ist das nicht möglich.

Was ist dein Ziel? Wenn du weiterhin eine monogame Beziehung leben willst, dann kannst du die freie Entscheidung treffen, deinen Fremdgefühlen nicht nachzugehen. Ein Feuer geht aus, wenn du es nicht schürst. Anstatt zu unterdrücken hast du das Gefühl zugelassen. Jetzt kannst du entscheiden, ob du es ausleben willst, oder nicht.

Als Vegetarier Schnitzel essen?

Wir sind nicht von Natur aus monogam. Treu zu sein ist eine Entscheidung, genau wie Vegetarier zu sein. Das heißt noch lange nicht, dass ein Schnitzel nicht mehr lecker ist. Auch wenn wir treu sind, ist es völlig normal, dass wir andere Menschen auch lecker finden. Ob du nun das Schnitzel essen willst, oder nur daran riechst, ist deine Entscheidung.

Natürlich kannst du auch deine Entscheidung, „fleischlos“ zu leben, überdenken. Vielleicht passt das Konzept nicht mehr zu dir. Nach meiner Fremdliebe habe ich mit meinem Mann gesprochen, wie wir in Zukunft leben wollen und wie wir mit Treue/Freiheit umgehen wollen. Heute leben wir eine offene Beziehung und die passt sehr viel besser zu uns, als die Monogamie.

Wir leben auch weitestgehend vegan und essen ab und zu trotzdem ein Schnitzel ;-).

Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben?

Das ist eine völlige Illusion. Wenn deine Beziehung bereits tot war, ist eine Fremdliebe nur die endgültige Beisetzung. Doch bedenke, dass du dich selbst und deine Verhaltensmuster mit nimmst. Dein Ex-Partner war vermutlich nicht allein dafür verantwortlich, dass eure Beziehung gestorben ist.

Wenn deine Beziehung noch nicht tot ist und ihr beide den Mut habt, euch zu entwickeln, wird sich das enorm lohnen. So kannst du deine Fremdgefühle nutzen, um zu reflektieren, wo ihr euch aus den Augen verloren habt, welche Wünsche und Bedürfnisse du nicht ausgesprochen hast und welche Gefühle du vermisst.

Ein fröhliches Partnerhopping ist keine Kunst. Eine langjährige Beziehung durch die Stürme des Lebens zu bewahren, eine Fremdliebe zu überstehen und zusammen zu wachsen, ist der Sinn von Beziehungen. Liebe ist niemals ein Fehler. Mach was draus.

Leben darf leicht gehen und Spaß machen. Liebe auch!

Herzlichst
Melanie

Die Autorin:

Melanie Mittermaier, unterstützt als Liebescoach seit vielen Jahren Einzelpersonen und Paare, Krisen zu meistern und ihre Liebe zu retten. Sehr oft ist sie ein Feuerlöscher, der zum Einsatz kommt, wenn eine Affäre aufgeflogen ist oder eine Fremdliebe die Beziehung erschüttert.

Sie ist auf die Langzeitbeziehung spezialisiert, auf Sex-Krisen und Untreue. Mit ihrem Liebe Leben Blog und Podcast inspiriert Melanie Mittermaier jeden Monat knapp 50.000 Menschen ihre Beziehung in einem neuen Licht zu sehen und unkonventionelle Ideen und Ansichten zumindest zu bedenken.

Die kleine, quirlige Powerfrau ist seit 2003 glücklich verheiratet und Mutter von zwei bezaubernden Kindern. In ihrer Ehe hat sie eine Sex-Krise und eine Fremdliebe gemeistert und kennt die Herausforderungen der Langzeitbeziehung aus eigener Erfahrung. Heute lebt sie die größte Vision einer glücklichen Beziehung mit ihrem Mann, der ebenso verrückt ist, wie sie selbst.

www.melanie-mittermaier.de

 

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